12 июля в 19.00 на сцене Горкинско-Ометьевского леса состоится мастер-класс по аэробике. Организатором мероприятия выступает Мэрия Казани. В этом году это третье занятие проекта «Хәрәкәттә – бәрәкәт», реализуемый в парках и скверах города.
Мастер-класс по аэробике проведут заслуженная артистка РТ, теле-радиоведущая Гульназ Сафарова и тренер, руководитель спортивных направлений Культурного центра «Сайдаш» Лейсан Мухаметзянова.
Аэробика — это синтез гимнастических, танцевальных, силовых упражнений, выполняемых в сопровождении ритмичной музыки. Этот термин придумал физиолог США Кеннет Купер. Базовыми движениями этого вида спорта являются шаги, которые выполняются на 2 или 4 счета. Танцевальная аэробика прежде всего привлекает своей эмоциональностью. Обычно она проводится под музыку, так как музыка задает ритм и темп этим упражнениям.
С одной стороны, аэробика полезна для здоровья, с другой – это интересный, увлекательный и веселый способ времяпрепровождения. Кроме того, она помогает избавиться от стресса и усталости. Занимаясь аэробикой, можно укрепить мышцы, поддерживать тело в форме и развивать координацию.
Напомним, в Казани в этом году в парках состоялись два мероприятия летних спортивных и творческих занятий проекта «Хәрәкәттә – бәрәкәт». Первое мероприятие прошло на набережной озера Кабан и было посвящено татарскому танцу «Ярмәк вагы», где 500 казанцев обучились татарскому танцу. На втором занятии артисты театра Г.Камала обучили основам чечетки.
В этот раз приглашаем всех совместно обучиться основам аэробики. На мастер-класс лучше прийти в спортивной одежде и обуви.
Мероприятия «Хәрәкәттә – бәрәкәт» проводятся Мэрией Казани совместно с Дирекцией парков и скверов города с июня по сентябрь.